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Riscaldamento muscolare: i benefici e la lezione da fare a casa | Esercizi di riscaldamento, Esercizi per addominali, Allenamento con pesi
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Zumub - Il riscaldamento è importante, non saltarlo! Ecco alcuni esercizi che puoi fare prima di una corsa o di qualsiasi altra sessione di allenamento 😆 🔵 Da 30 secondi a 1
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![Ottenere in un buon riscaldamento pre-workout. Scatto corto di un bel giovane atleta maschio che si scalda su uno sfondo grigio Foto stock - Alamy Ottenere in un buon riscaldamento pre-workout. Scatto corto di un bel giovane atleta maschio che si scalda su uno sfondo grigio Foto stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compit/2j4868j/ottenere-in-un-buon-riscaldamento-pre-workout-scatto-corto-di-un-bel-giovane-atleta-maschio-che-si-scalda-su-uno-sfondo-grigio-2j4868j.jpg)
Ottenere in un buon riscaldamento pre-workout. Scatto corto di un bel giovane atleta maschio che si scalda su uno sfondo grigio Foto stock - Alamy
![Enjoy Moving Palestra San Severo on X: "New workout gambe.. eseguite uno dei tre workout ogni giorno.. . Come al solito eseguite un buon riscaldamento e lo stretching finale... .. #fitness #lifestyle # Enjoy Moving Palestra San Severo on X: "New workout gambe.. eseguite uno dei tre workout ogni giorno.. . Come al solito eseguite un buon riscaldamento e lo stretching finale... .. #fitness #lifestyle #](https://pbs.twimg.com/media/EVAgaHWUUAILwy_.jpg)