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Stretching per l'arrampicata - Sestogrado
Old Style Gym - ๐๐ผ๐ฌ'๐ฬ ๐ข๐ฅ ๐๐ฅ๐๐ง๐ค ๐ ๐๐ผ๐บ๐ ๐ฌ๐ข ๐๐ฌ๐๐ ๐ฎ๐ ๐๐ปprocurati un tappetino ๐๐ป effettua un buon riscaldamento degli arti superiori e inferiori ๐๐ปsdraiati a pancia in giรน e piega le
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